乘风破浪的姐姐 第二季(2021)
UP：2023-05-17《乘风破浪的姐姐》第二季，是2021年中国芒果TV推出的女团竞演真人秀，为《乘风破浪的姐姐》的续作，节目邀请30位年龄在30岁以上的已出道的女艺人，通过封闭式训练和比赛，最终由全民投票选出7名女艺人组成全新女团。本节目于2021年1月22日起每周五中午12:00在芒果TV上线，并于2021年4月9日直播总决赛。
评分：5.2
导演：晏吉
编剧：
主演：那英 / 杨钰莹 / 金巧巧 / 李慧珍 / 左小青 / 程莉莎 / 胡静 / 董璇 / 张柏芝 / 董洁 / 容祖儿 / 安又琪 / 王鸥 / 陈妍希 / 吕一 / 周笔畅 / 弦子 / 贾青 / 蒋璐霞 / 袁姗姗 / 张馨予 / 汤晶媚 / 阿兰 / 李菲儿 / 江映蓉 / 吉克隽逸 / 陈小纭 / 刘烨 / 陈梓童 / 宣璐 / 黄晓明 / 杜华 / 陈琦沅 / 霍汶希 / 刘卓 / 齐思钧 / 秦昊 / 曾黎 / 杨丞琳 / 苏运莹 / 杜江 / 李斯丹妮 / 郁可唯 / 蓝盈莹 / 王霏霏 / 孟佳 / 阿朵 / 杨澜 / 惠英红 / 王嘉尔 / 龚俊 / 郑云龙 / 梁博 / 刘
类型：真人秀
片长：237分钟地区：中国大陆
语言：汉语普通话
影片别名：乘风破浪的姐姐2
上映：2021-01-22(中国大陆)
IMDb：
制作团团队及常驻嘉宾
- 成团见证人：黄晓明（初评舞台、第一场公演）、秦昊（第二、四场公演）、杜江（第三场公演）
- 黄晓明于节目播出前的2021年1月10日宣布退出节目录制。
- 女团经理人：杜华
- 音乐总监：刘卓
- 舞台总监：陈琦沅
- 女团总顾问：霍汶希
- 冲浪小助理：齐思钧
选手
| 成员 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 姓名 | 出生地 | 出生日期 | 出道年 | 最终名次 淘汰场次 |
| 那英 | 辽宁 | (1967-11-27) 1967年11月27日（54岁） | 1987年，34年前（1987） | 第1名 |
| 周笔畅 | 湖南 | (1985-07-26) 1985年7月26日（36岁） | 2005年，16年前（2005） | 第2名 |
| 杨丞琳 | 台湾 | (1984-06-04) 1984年6月4日（37岁） | 2000年，21年前（2000） | 踢馆成功→第3名 |
| 容祖儿 | 香港 | (1980-06-16) 1980年6月16日（41岁） | 1999年，22年前（1999） | 第4名 |
| 王鸥 | 广西 | (1982-10-28) 1982年10月28日（39岁） | 2003年，18年前（2003） | 第5名 |
| 杨钰莹 | 江西 | (1971-05-11) 1971年5月11日（50岁） | 1990年，31年前（1990） | 第6名 |
| 吉克隽逸 | 四川 | (1988-05-13) 1988年5月13日（33岁） | 2012年，9年前（2012） | 第7名 |
| 胡静 | 云南 | (1978-11-13) 1978年11月13日（43岁） | 2000年，21年前（2000） | 未成团 |
| 张柏芝 | 香港 | (1980-05-24) 1980年5月24日（41岁） | 1998年，23年前（1998） | |
| 吕一 | 重庆 | (1984-01-08) 1984年1月8日（37岁） | 2002年，19年前（2002） | |
| 蒋璐霞 | 内蒙古 | (1986-12-25) 1986年12月25日（34岁） | 2007年，14年前（2007） | |
| 李菲儿 | 辽宁 | (1987-10-03) 1987年10月3日（34岁） | 2006年，15年前（2006） | |
| 陈小纭 | 吉林 | (1989-06-29) 1989年6月29日（32岁） | 2010年，11年前（2010） | |
| 陈梓童 | 江苏 | (1989-10-30) 1989年10月30日（32岁） | 2014年，7年前（2014） | |
| 袁姗姗 | 湖北 | (1987-02-22) 1987年2月22日（34岁） | 2008年，13年前（2008） | 第四场淘汰 |
| 张馨予 | 江苏 | (1987-03-28) 1987年3月28日（34岁） | 2007年，14年前（2007） | |
| 江映蓉 | 四川 | (1988-02-01) 1988年2月1日（33岁） | 2007年，14年前（2007） | |
| 董洁 | 辽宁 | (1980-04-19) 1980年4月19日（41岁） | 1999年，22年前（1999） | 第三场淘汰 |
| 陈妍希 | 台湾 | (1983-05-31) 1983年5月31日（38岁） | 2006年，15年前（2006） | |
| 弦子 | 广西 | (1986-04-22) 1986年4月22日（35岁） | 2005年，16年前（2005） | |
| 贾青 | 陕西 | (1986-11-02) 1986年11月2日（35岁） | 2005年，16年前（2005） | |
| 金巧巧 | 辽宁 | (1975-04-21) 1975年4月21日（46岁） | 1993年，28年前（1993） | 第二场淘汰 |
| 左小青 | 湖南 | (1977-06-25) 1977年6月25日（44岁） | 1993年，28年前（1993） | |
| 程莉莎 | 湖北 | (1977-11-08) 1977年11月8日（44岁） | 2001年，20年前（2001） | |
| 阿兰 | 四川 | (1987-07-25) 1987年7月25日（34岁） | 2007年，14年前（2007） | |
| 宣璐 | 江苏 | (1991-01-15) 1991年1月15日（30岁） | 2008年，13年前（2008） | |
| 李慧珍 | 浙江 | (1976-03-05) 1976年3月5日（45岁） | 1993年，28年前（1993） | 第一场淘汰 |
| 董璇 | 黑龙江 | (1979-11-05) 1979年11月5日（42岁） | 2002年，19年前（2002） | |
| 安又琪 | 黑龙江 | (1982-10-14) 1982年10月14日（39岁） | 2004年，17年前（2004） | |
| 汤晶媚 | 江西 | (1987-05-24) 1987年5月24日（34岁） | 2009年，12年前（2009） | |
| 刘烨 | 江苏 | (1989-08-25) 1989年8月25日（32岁） | 2012年，9年前（2012） | |
| 曾黎 | 湖北 | (1976-09-17) 1976年9月17日（45岁） | 2000年，21年前（2000） | 踢馆失败 |
| 苏运莹 | 海南 | (1991-04-08) 1991年4月8日（30岁） | 2015年，6年前（2015） | |
节目内容
初评舞台
30名姐姐表演个人初评舞台，包括歌唱及舞蹈各1分钟，并由四位导师评分：组合潜力由杜华打分，个人潜力由霍汶希打分，声乐能力由刘卓打分，舞蹈能力由陈琦沅打分。并加入其余姐姐对节目喜爱度进行排名，前15名进入乘风守擂组，后15名进入破浪挑战组。
| 初评舞台 | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 姓名 | 歌唱曲目 | 舞蹈曲目 | 组合潜力 | 个人潜力 | 声乐能力 | 舞蹈能力 | 总分 | 喜爱度 | 合计 | 名次 | 分组 | |
| 周笔畅 | 500万个灵魂和每一条皱纹 | 叛逆的缪斯 | 18 | 20 | 18 | 18 | 74 | 29 | 103 | 10 | 乘风守擂 | |
| 那英 | 出现又离开 | 不完美 | 22 | 21 | 21 | 15 | 79 | 29 | 108 | 5 | 乘风守擂 | |
| 程莉莎 | 夜来香 | 十字街头 | 21 | 20 | 13 | 19 | 73 | 28 | 101 | 16 | 破浪挑战 | |
| 陈小纭 | 真心不假 | 情人 | 16 | 15 | 12 | 19 | 62 | 26 | 88 | 28 | 破浪挑战 | |
| 董洁 | 蝴蝶飞啊 | 胡桃夹子 | / | / | 13 | / | 72 | 29 | 101 | 16 | 破浪挑战 | |
| 宣璐 | 不要再孤单 | 不同凡想 | / | / | 12 | / | 72 | 28 | 100 | 18 | 破浪挑战 | |
| 容祖儿 | 长大 | 未知 | 24 | 21 | 20 | 21 | 86 | 29 | 115 | 2 | 乘风守擂 | |
| 杨钰莹 | 我不想说 | 轻轻地告诉你 | 16 | 19 | 16 | 16 | 67 | 28 | 95 | 23 | 破浪挑战 | |
| 张柏芝 | 星语心愿 | Candy kisses | 19 | 18 | 14 | 13 | 64 | 27 | 91 | 27 | 破浪挑战 | |
| 袁姗姗 | 再回首 | 我爱我的泥垢 | 11 | 14 | 3 | 16 | 44 | 27 | 71 | 30 | 破浪挑战 | |
| 江映蓉 | 发生秀Fashion Show | 把握你的美 | 19 | 19 | 18 | 22 | 78 | 29 | 107 | 7 | 乘风守擂 | |
| 安又琪 | 我恨我爱你 | 糖果Candy | 15 | 16 | 17 | 5 | 53 | 27 | 80 | 29 | 破浪挑战 | |
| 汤晶媚 | 月光爱人 | 舞曲 | / | / | / | 22 | 71 | 28 | 99 | 19 | 破浪挑战 | |
| 刘烨 | 心恋 | 扇子舞 | / | / | 13 | / | 66 | 29 | 95 | 23 | 破浪挑战 | |
| 弦子 | 爱存在 | 醉清风 | / | 21 | / | / | 82 | 29 | 111 | 3 | 乘风守擂 | |
| 贾青 | 爱我的请举手 | 怪美的 | / | / | / | / | 68 | 29 | 97 | 22 | 破浪挑战 | |
| 吕一 | 耶利亚女神 | 时候 | / | / | / | / | 73 | 29 | 102 | 12 | 乘风守擂 | |
| 陈梓童 | RIGHT NOW+不需要男朋友 | TIFA On The Track | 23 | 21 | 23 | 23 | 90 | 29 | 119 | 1 | 乘风守擂 | |
| 阿兰 | 神山颂 | 浣溪沙·谁念西风独自凉 | 16 | 19 | 22 | 18 | 75 | 27 | 102 | 12 | 乘风守擂 | |
| 陈妍希 | 小星星 | 我一见你就笑 | 20 | 20 | 14 | 19 | 73 | 29 | 102 | 12 | 乘风守擂 | |
| 吉克隽逸 | 交出邦尼 | In control | 21 | 19 | 20 | 20 | 80 | 29 | 109 | 4 | 乘风守擂 | |
| 董璇 | 梦一场 | 怪美的 | / | / | / | / | 65 | 29 | 94 | 25 | 破浪挑战 | |
| 左小青 | 心恋 | 西玫 | / | / | / | / | 73 | 29 | 102 | 12 | 乘风守擂 | |
| 李慧珍 | 无名之辈 | 4U | / | / | / | / | 69 | 29 | 98 | 20 | 破浪挑战 | |
| 金巧巧 | 天竺少女 | 大鱼 | / | / | / | / | 79 | 29 | 108 | 6 | 乘风守擂 | |
| 胡静 | 梅兰梅兰我爱你 | 大鱼 | 19 | 19 | 14 | 23 | 75 | 29 | 104 | 8 | 乘风守擂 | |
| 张馨予 | 从明天 | 手扶拖拉机斯基 | 17 | 19 | 13 | 17 | 66 | 28 | 94 | 25 | 破浪挑战 | |
| 蒋璐霞 | 阴天 | WOMAN | 21 | 21 | 12 | 22 | 76 | 28 | 104 | 8 | 乘风守擂 | |
| 李菲儿 | 有一个姑娘 | 2045 | 17 | 19 | 13 | 20 | 69 | 29 | 98 | 20 | 破浪挑战 | |
| 王鸥 | 呼吸有害 | 十字街头 | 20 | 19 | 12 | 23 | 74 | 29 | 103 | 10 | 乘风守擂 | |
第一场公演
依据初舞台评分排名，姐姐分成两组，霍汶希担任“乘风守擂组”的领队，杜华担任“破浪挑战组”的领队。第一场公演中，破浪挑战组分为3个5人小组，公演曲为《所有人都在玩手机》（马赛克乐队）、《理所当然》（威神V）、《木兰》（刘柏辛），以自选曲目考核决定分组；乘风守擂组则分成5个3人小组，由前五名担任各组组长，由队长及队员互选成组，并以全组总成绩排序选择歌曲。两天后，两组分别举行小考，以决定破浪挑战组的分组及乘风守擂组的额外表演归属。在第一场公演中，破浪挑战组挑战成功1、2、3次分别可获3、4、5个换位名额，最终《木兰》挑战成功，根据组合票数及喜爱度加和排名，杨钰莹、张柏芝、程莉莎进入了乘风守擂组。乘风守擂组冠军组之外的个人喜爱度排名后三位的蒋璐霞、左小青、金巧巧进入了破浪挑战组。而破浪挑战组中喜爱度最低的五名姐姐安又琪、董璇、李慧珍、汤晶媚、刘烨淘汰离场。
| 乘风守擂组小考 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 曲目 | 舞蹈 | 声乐 | 总分 | 排名 |
| 不屑完美 | 45 | 32 | 77 | 1 |
| 在这里请你随意 | 45 | 29 | 74 | 2 |
| 现在不跳舞要干嘛 | 38 | 30 | 68 | 3 |
| A级娱乐 | 43 | 24 | 67 | 4 |
| 归零 | 30 | 26 | 56 | 5 |
| 第一场公演 | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 顺序 | 表演歌曲（原唱） | 成员 | 组合票数 | 挑战结果 | 观众喜爱度 | 结果 | ||
| 1 | 现在不跳舞要干嘛（徐佳莹） | 陈梓童 （L） | 745 | 守擂成功 | 175 | 乘风守擂组 | ||
| 江映蓉 | 87 | 乘风守擂组 | ||||||
| 蒋璐霞 | 82 | 进入破浪挑战组 | ||||||
| 2 | 所有人都在玩手机（粤语：所有人都在玩手機）（马赛克乐队（粤语：馬賽克樂隊）） | 杨钰莹 | 738 | 挑战失败 | 556 | 进入乘风守擂组 | ||
| 董璇 | 淘汰 | |||||||
| 董洁 | 172 | 破浪挑战组 | ||||||
| 程莉莎 | 363 | 进入乘风守擂组 | ||||||
| 李慧珍 | 淘汰 | |||||||
| 3 | 在这里请你随意（苏运莹） | 那英（L） | 773 | 守擂成功 | 608 | 乘风守擂组 | ||
| 左小青 | 72 | 进入破浪挑战组 | ||||||
| 王鸥 | 223 | 乘风守擂组 | ||||||
| 4 | 理所当然（威神V） | 张柏芝 | 721 | 挑战失败 | 532 | 进入乘风守擂组 | ||
| 袁姗姗 | 197 | 破浪挑战组 | ||||||
| 陈小纭 | 166 | 破浪挑战组 | ||||||
| 刘烨 | 淘汰 | |||||||
| 汤晶媚 | 淘汰 | |||||||
| 5 | A级娱乐（张惠妹） | 弦子 （L） | 537 | 守擂失败 | 94 | 乘风守擂组 | ||
| 金巧巧 | 54 | 进入破浪挑战组 | ||||||
| 吕一 | 83 | 乘风守擂组 | ||||||
| 6 | 木兰（刘柏辛） | 张馨予 | 785 | 挑战成功 | 240 | 破浪挑战组 | ||
| 安又琪 | 淘汰 | |||||||
| 李菲儿 | 76 | 破浪挑战组 | ||||||
| 贾青 | 276 | 破浪挑战组 | ||||||
| 宣璐 | 97 | 破浪挑战组 | ||||||
| 7 | 归零（林忆莲） | 容祖儿（L） | 769 | - | 540 | 乘风守擂组 | ||
| 陈妍希 | 140 | 乘风守擂组 | ||||||
| 阿兰 | 107 | 乘风守擂组 | ||||||
| 8 | 不屑完美（A-Lin feat.倪子冈） | 吉克隽逸（L） | 866 | 第一名全员安全 | 281 | 乘风守擂组 | ||
| 周笔畅 | 327 | 乘风守擂组 | ||||||
| 胡静 | 112 | 乘风守擂组 | ||||||
第二场公演
乘风守擂组以3个5人组进行。上场公演，冠军《不屑完美》组队长及队员保留，另两位喜爱度最高的姐姐（那英、杨钰莹）担任组长，并由其他姐姐以喜爱度顺序反选成组。破浪挑战组则组成两个5人组进行挑战，其中队长由自荐及组员投票决定为李菲儿及张馨予。在后日举行的小考中，破浪挑战组以个人战决定了公演中拉票机会的姐姐，乘风守擂组则是《红颜旧》组排名最末。第二次公演由秦昊及齐思钧主持。破浪挑战组挑战成功1次，加之乘风守擂组小考最末的《红颜旧》依旧垫底，而产生3个换位名额。根据组合票数及喜爱度加和排名，张馨予、陈小纭、董洁进入了乘风守擂组。陈妍希进入了破浪挑战组。而破浪挑战组及《红颜旧》组中喜爱度最低的五名姐姐宣璐、左小青、程莉莎、阿兰、金巧巧淘汰。
| 破浪挑战组小考 | |||
|---|---|---|---|
| 《来》 | 《哪吒》 | ||
| 成员 | 结果 | 成员 | 结果 |
| 陈小纭 | √ | 李菲儿 | |
| 袁姗姗 | 蒋璐霞 | √ | |
| 金巧巧 | 贾青 | √ | |
| 张馨予 | √ | 左小青 | |
| 董洁 | 宣璐 | √ | |
| 乘风守擂组小考 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 曲目 | 舞蹈 | 声乐 | 总分 | 排名 |
| 无乐不作 | 42 | 41 | 83 | 1 |
| 快乐宝贝 | 38 | 38 | 76 | 2 |
| 红颜旧 | 35 | 39 | 74 | 3 |
| 第二场公演 | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 顺序 | 表演歌曲（原唱） | 成员 | 组合票数 | 挑战结果 | 观众喜爱度 | 综合分 | 结果 | ||
| 开场秀《去乘风破浪吧》全员 | |||||||||
| 乘风守擂组 | |||||||||
| 1 | 红颜旧（刘涛） | 杨钰莹（L） | 765 | 守擂失败 | 346 | 1111 | 乘风守擂组 | ||
| 程莉莎 | 98 | 863 | 淘汰 | ||||||
| 张柏芝 | 216 | 981 | 乘风守擂组 | ||||||
| 陈妍希 | 146 | 911 | 进入破浪挑战组 | ||||||
| 阿兰 | 98 | 863 | 淘汰 | ||||||
| 2 | 快乐宝贝（青春美少女） | 那英（L） | 829 | 第一名全员安全 | 440 | 1269 | 乘风守擂组 | ||
| 王鸥 | 372 | 1201 | 乘风守擂组 | ||||||
| 江映蓉 | 260 | 1089 | 乘风守擂组 | ||||||
| 容祖儿 | 502 | 1331 | 乘风守擂组 | ||||||
| 陈梓童 | 75 | 904 | 乘风守擂组 | ||||||
| 3 | 无乐不作（范逸臣） | 吉克隽逸（L） | 813 | 守擂成功 | 198 | 1011 | 乘风守擂组 | ||
| 周笔畅 | 479 | 1292 | 乘风守擂组 | ||||||
| 胡静 | 231 | 1044 | 乘风守擂组 | ||||||
| 弦子 | 139 | 952 | 乘风守擂组 | ||||||
| 吕一 | 134 | 947 | 乘风守擂组 | ||||||
| 破浪挑战组 | |||||||||
| 4 | 哪吒 （GAI、大痒痒） | 李菲儿 （L） | 794 | 《红颜旧》挑战成功 | 112 | 906 | 破浪挑战组 | ||
| 左小青 | 68 | 862 | 淘汰 | ||||||
| 贾青 | 76 | 870 | 破浪挑战组 | ||||||
| 宣璐 | 62 | 856 | 淘汰 | ||||||
| 蒋璐霞 | 74 | 868 | 破浪挑战组 | ||||||
| 5 | 来（粤语：1212 (專輯)）（袁娅维） | 张馨予（L） | 772 | 《无乐不作》挑战失败 | 235 | 1007 | 进入乘风守擂组 | ||
| 金巧巧 | 53 | 825 | 淘汰 | ||||||
| 董洁 | 186 | 958 | 进入乘风守擂组 | ||||||
| 陈小纭 | 193 | 965 | 进入乘风守擂组 | ||||||
| 袁姗姗 | 152 | 924 | 破浪挑战组 | ||||||
| 《无价之姐》苗鼓秀 - 安又琪、李慧珍、刘烨、石金琦（苗鼓传承人）、寨阳小学苗鼓队 | |||||||||
第三场公演
第三场公演为踢馆赛，杨丞琳、苏运莹、曾黎将发起踢馆。上场公演冠军组的组长那英及乘风守擂组两位综合喜爱度最高的姐姐（容祖儿、周笔畅）为本轮队长，破浪挑战组队长由队内投票决定为李菲儿，乘风守擂组在队长选择歌曲之后，由其余姐姐以喜爱度顺序反选成为3个五人组。小考中，四组各抽选一名队员表演，并以得分决定演出时拉票时长。第三次公演由杜江及齐思钧主持。容祖儿组得分最高，全员安全，破浪挑战组挑战周笔畅组成功，同时踢馆组也踢馆周笔畅组成功，因此周笔畅组及破浪挑战组各有两人淘汰。根据喜爱度排名，杨丞琳踢馆成功、陈妍希、弦子、董洁、贾青淘汰。
| 乘风守擂组小考 | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 曲目／姐姐 | 声乐 | 舞蹈 | 总分 | 排名 | ||||||||
| 歌词 准确性 10 | 节奏 稳定性 10 | 演唱 感染力 10 | 整体演唱 稳定性 20 | 总分 | 动作 完整性 10 | 动作 流畅度 10 | 动作 准确度 10 | 舞台 表现力 20 | 总分 | |||
| 跟着感觉走／张馨予 | 6 | 7 | 7 | 14 | 34 | 20 | 8 | 7 | 7 | 42 | 76 | 4 |
| Shero／李菲儿 | 10 | 10 | 8 | 18 | 46 | 20 | 10 | 10 | 9 | 49 | 95 | 2 |
| 孤寂者／陈梓童 | 10 | 10 | 9 | 16 | 45 | 20 | 9 | 10 | 10 | 49 | 94 | 3 |
| 逆光／那英 | 10 | 10 | 9 | 19 | 48 | 20 | 9 | 9 | 10 | 48 | 96 | 1 |
| 第三场公演 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 顺序 | 表演歌曲（原唱） | 成员 | 组合票数 | 挑战结果 | 观众喜爱度 | ||
| 开场秀《雁南飞》 杨钰莹、弦子、李菲儿、吕一、陈小纭、董洁、陈妍希《我们的生活充满阳光》 那英、王鸥、容祖儿、蒋璐霞、周笔畅、江映蓉、胡静、张馨予、袁姗姗《打起手鼓唱起歌》 吉克隽逸、张柏芝、陈梓童、贾青、苏运莹、曾黎、杨丞琳《青春舞曲》全员 | |||||||
| 踢馆秀杨丞琳《年轮说》（杨丞琳）苏运莹《时候》（苏运莹）曾黎《笑红尘》（陈淑桦）获782票，可踢馆2次 | |||||||
| 乘风守擂组 | |||||||
| 1 | 跟着感觉走（粤语：跟著感覺走）（苏芮） | 周笔畅（L） | 774 | 被踢馆及挑战成功 | 395 | ||
| 吉克隽逸 | 356 | ||||||
| 张馨予 | 329 | ||||||
| 董洁 | 淘汰 | ||||||
| 弦子 | 淘汰 | ||||||
| 2 | 逆光（孙燕姿） | 那英（L） | 865 | 未被踢馆或挑战成功 | 523 | ||
| 张柏芝 | 291 | ||||||
| 王鸥 | 360 | ||||||
| 胡静 | 90 | ||||||
| 杨钰莹 | 178 | ||||||
| 3 | 孤寂者（黎子明/想飞的鱼） | 容祖儿（L） | 892 | 第一名全员安全 | 436 | ||
| 江映蓉 | 76 | ||||||
| 陈小纭 | 235 | ||||||
| 吕一 | 136 | ||||||
| 陈梓童 | 79 | ||||||
| 破浪挑战组 | |||||||
| 4 | SHERO （S.H.E） | 李菲儿 （L） | 826 | 挑战成功一次 | 273 | ||
| 袁姗姗 | 87 | ||||||
| 蒋璐霞 | 124 | ||||||
| 陈妍希 | 淘汰 | ||||||
| 贾青 | 淘汰 | ||||||
| 踢馆组 | |||||||
| 5 | BOOM（张艺兴） | 杨丞琳 | 793 | 踢馆成功一次 | 468 | ||
| 苏运莹 | 踢馆失败 | ||||||
| 曾黎 | 踢馆失败 | ||||||
第四场公演
第四场公演中不再划分“乘风守擂组”和“破浪挑战组”，17位姐姐将分为两个5人组和一个7人组，第三次公演中容祖儿组第一，全员保留并成为7人组，其余5人组组长由喜爱度最高的那英及杨丞琳担任。本次公演各组有两个舞台，在以队长喜爱度选择首支公演曲目后，剩余姐姐以喜爱度进行队伍互选。再以队伍人均喜爱度选择合作舞台曲目，参与合作的嘉宾与舞台相互对应。合作舞台由各组中3位或5位姐姐与两位第一季中的姐姐完成。各组剩余两位姐姐则参与开场的合作加分赛表演。在本场公演的小考中，各组参与合作舞台的姐姐以唱跳方式考核，并决定在公演中的表演顺序。本场公演由秦昊及齐思钧主持，合作加分赛部分，观众可选择两名不同姐姐进行投票。合作舞台在各组表演结束后分别投票，最后一轮则是在全部表演结束后投票。那英组总分最高，全员安全，其余两组共有三人淘汰。根据喜爱度排名，袁姗姗、江映蓉、张馨予淘汰。
| 小考 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 小组 | 舞蹈 | 声乐 | 总分 | 排名 |
| 那英 | 35 | 41 | 76 | 2 |
| 容祖儿 | 40 | 44 | 84 | 1 |
| 杨丞琳 | 30 | 36 | 66 | 3 |
| 第四场公演 | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 出场 顺序 | 表演歌曲（原唱/合作姐姐） 表演歌曲（原唱） | 成员 | 合作加分赛 票数 | 合作战 票数 | 团体战 票数 | 总票数 | 观众 喜爱度 | 结果 |
| 合作加分赛《Lady Land》（X-SISTER） 那英组：吉克隽逸、胡静，爵士舞 容祖儿组：吕一、陈小纭，刀群舞 杨丞琳组：袁姗姗、杨钰莹，现代舞 | ||||||||
| 1 4 | Bazaar （张靓颖/王霏霏、蓝盈莹）起风了（粤语：起風了）（冯沁苑） | 杨丞琳（L） | 袁姗姗：218杨钰莹：281合计：499 | 915 | 580 | 1994 | 364 | 晋级 |
| 王鸥 | 245 | 晋级 | ||||||
| 杨钰莹 | 105 | 晋级 | ||||||
| 张柏芝 | 132 | 晋级 | ||||||
| 袁姗姗 | 淘汰 | |||||||
| 2 5 | 我对我（蔡依林/李斯丹妮、孟佳）如燕（王俪婷） | 那英（L） | 吉克隽逸：370胡静：350合计：720 | 873 | 598 | 2191 | 328 | 晋级 |
| 周笔畅 | 197 | 晋级 | ||||||
| 吉克隽逸 | 255 | 晋级 | ||||||
| 李菲儿 | 302 | 晋级 | ||||||
| 胡静 | 89 | 晋级 | ||||||
| 3 6 | 我管你（华晨宇/郁可唯、阿朵）给自己的歌（粤语：給自己的歌）（李宗盛） | 容祖儿（L） | 吕一：358陈小纭：320合计：678 | 816 | 595 | 2089 | 259 | 晋级 |
| 江映蓉 | 淘汰 | |||||||
| 吕一 | 127 | 晋级 | ||||||
| 陈小纭 | 137 | 晋级 | ||||||
| 陈梓童 | 113 | 晋级 | ||||||
| 蒋璐霞 | 101 | 晋级 | ||||||
| 张馨予 | 淘汰 | |||||||
| 侗族大歌合作表演《方的言》（赵英俊） - 左小青、弦子、汤晶媚、阿兰、宣璐、侗家七仙女 | ||||||||
第五场公演（总决赛）
第五场即总决赛分成两个7人团进行对决。两个7人组队长由14位姐姐各自投出两票，并由最高票数的姐姐担任。最后由得票最高的那英以及第二高的周笔畅担任两个7人团的队长。第五场公演分成三轮，分别以3人团、5人团以及最终的7人团演绎作品。小考中以5人团曲目进行1v1考核，决定拉票时长。本场公演由秦昊、杨澜及齐思钧主持，每轮竞演由观众对歌曲喜爱度及专业评审的个人投票（1人10票）加和决定该轮表现最佳的姐姐及舞台。三轮累计观众喜爱度数高的7人团获得一个成团名额。
| 小考 | |||
|---|---|---|---|
| 周笔畅组 | 那英组 | ||
| 蒋璐霞 | 吕一 | 胜 | |
| 杨丞琳 | 胜 | 王鸥 | |
| 陈小纭 | 胜 | 李菲儿 | |
| 周笔畅 | 胜 | 那英 | |
| 吉克隽逸 | 胜 | 胡静 | |
| 总决赛曲目 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 《Dancing Girl》 - 马赛克乐队、14位姐姐、秦昊 | |||||||
| 周笔畅组 | 那英组 | ||||||
| 出场 顺序 | 表演歌曲（原唱） | 演唱 | 喜爱度 | 出场 顺序 | 表演歌曲（原唱） | 演唱 | 喜爱度 |
| 1 | 分分钟需要你（林子祥） | 杨丞琳杨钰莹周笔畅 | 742 | 2 | 达尔文（蔡健雅） | 容祖儿陈梓童那英 | 917 |
| 3 | SHADOW（刘柏辛） | 周笔畅杨丞琳吉克隽逸陈小纭蒋璐霞 | 898 | 4 | 日不落（蔡依林） | 那英李菲儿王鸥吕一胡静 | 803 |
| 合作表演：《看得最远的地方》（张韶涵）－李慧珍、江映蓉、最美巾帼女警 | |||||||
| 5 | 我（蔡依林） | 周笔畅杨丞琳吉克隽逸张柏芝陈小纭杨钰莹蒋璐霞 | 726 | 6 | 姐妹（张惠妹） | 那英李菲儿容祖儿王鸥吕一陈梓童胡静 | 815 |
| 加油秀《唐宫夜宴》、黄子韬《朋友圈》、《后果》 | |||||||
| 累计喜爱度 | 2366 | 累计喜爱度 | 2535 | ||||
- ^ 合计专业评审票数为1117票、获最佳歌唱奖
- ^ 合计专业评审票数为1108票、获最佳舞蹈奖
- ^ 合计专业评审票数为1105票、获最佳舞台奖
成团之夜
最终成团的七个名额由以下方式决定：
- 根据总决赛公演现场观众喜爱度获得一个成团名额（于总决赛现场宣布由那英团获得）
- 根据成团之夜1v1 Battle现场观众喜爱度获得一个成团名额
- 网络投票总决赛最受欢迎舞台获得一个成团名额
- 网络投票总决赛最受欢迎队伍获得两个成团名额
- 网络投票过往（第一至四次公演）舞台合计票数最高团队获得最后两个名额
4月16日，节目以直播方式公布了成团名额归属及最终成团名单。成团之夜由杜江、秦昊、齐思钧及张雨绮主持，节目流程如下：
- 开场秀《梦不落》：27名姐姐（董璇、金巧巧、陈妍希、袁姗姗、曾黎、苏运莹缺席）、龚俊
- 1v1 Battle。成团名额由周笔畅团获得
| 1v1 Battle | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 那英团 | 周笔畅团 | ||||
| 顺序 | 歌曲 | 票数 | 顺序 | 歌曲 | 票数 |
| 2 | moonlight/李菲儿 | 449 | 1 | 特别声明/吉克隽逸 | 475 |
| 3 | 答案/吕一 | 362 | 4 | 叛逆的缪斯/周笔畅 | 597 |
| 6 | 回声/那英 | 525 | 5 | 外面的世界/杨钰莹 | 457 |
| 合计票数 | 1336 | 合计票数 | 1529获胜 | ||
- 《大碗宽面》：郁可唯，张含韵，李斯丹妮，孟佳，金晨，沈梦辰
- 公布2021浪花最喜爱宝藏姐姐奖，由周笔畅获得
| 投票结果 | ||
|---|---|---|
| 名次 | 姓名 | 票数 |
| 1 | 周笔畅 | 392088 |
| 2 | 张柏芝 | 202125 |
| 3 | 李慧珍 | 93016 |
| 4 | 王鸥 | 58721 |
| 5 | 李菲儿 | 46032 |
| 6 | 那英 | 44111 |
| 7 | 容祖儿 | 39459 |
| 8 | 阿兰 | 32290 |
| 9 | 蒋璐霞 | 26629 |
| 10 | 江映蓉 | 25842 |
| 11 | 吕一 | 24837 |
| 12 | 杨丞琳 | 22801 |
| 13 | 胡静 | 16644 |
| 14 | 袁姗姗 | 16159 |
| 15 | 杨钰莹 | 15348 |
| 16 | 陈小纭 | 10814 |
| 17 | 陈梓童 | 9852 |
| 18 | 张馨予 | 8448 |
| 19 | 吉克隽逸 | 7788 |
| 20 | 董洁 | 7150 |
| 21 | 陈妍希 | 6831 |
| 22 | 曾黎 | 5387 |
| 23 | 宣璐 | 4771 |
| 24 | 弦子 | 3581 |
| 25 | 安又琪 | 3188 |
| 26 | 汤晶媚 | 1007 |
| 27 | 左小青 | 974 |
| 28 | 贾青 | 571 |
| 29 | 苏运莹 | 422 |
| 30 | 董璇 | 252 |
| 31 | 程莉莎 | 184 |
| 32 | 金巧巧 | 143 |
| 33 | 刘烨 | 129 |
- 《所有人都在玩手机+木兰》： 蒋璐霞、杨丞琳、陈小纭
- 《BAZAAR+不屑完美》： 容祖儿、陈梓童、胡静
- 《势不可挡》：李慧珍、安又琪、弦子、江映蓉
- 公布总决赛舞台网络投票榜单，三个成团名额均由周笔畅团获得
| 总决赛舞台网络投票结果 | |||
|---|---|---|---|
| 那英团 | 周笔畅团 | ||
| 歌曲 | 票数 | 歌曲 | 票数 |
| 姐妹 | 2488236 | 我 | 2524677单个舞台票数最高 |
| 达尔文 | 976168 | 分分钟需要你 | 921688 |
| 日不落 | 303891 | SHADOW | 511216 |
| 合计票数 | 3768295 | 合计票数 | 3957581获胜 |
- 《High High High》：张柏芝、王鸥、袁咏琳、黄龄
- 《出现又离开》：那英、梁博
- 《荷米斯》：周笔畅、白皮书乐队
- 《礼仪之邦》：董洁、张馨予、宣璐
- 公布过往舞台团队榜单，两个成团名额归属那英团
| 过往舞台团队榜单 | |||
|---|---|---|---|
| 那英团 | 周笔畅团 | ||
| 姓名 | 票数 | 姓名 | 票数 |
| 陈梓童 | 656126 | 蒋璐霞 | 80365 |
| 李菲儿 | 192710 | 陈小纭 | 36066 |
| 吕一 | 90675 | 吉克隽逸 | 700967 |
| 胡静 | 287119 | 杨钰莹 | 266043 |
| 王鸥 | 987006 | 张柏芝 | 359725 |
| 容祖儿 | 661623 | 杨丞琳 | 334464 |
| 那英 | 853281 | 周笔畅 | 770491 |
| 累计票数 | 3728540票获胜 | 累计票数 | 2548121票 |
- 公布2021浪花最喜爱公演舞台奖，由《快乐宝贝》获得
| 投票结果 | ||
|---|---|---|
| 名次 | 舞台 | 票数 |
| 1 | 快乐宝贝 | 2883499 |
| 2 | 跟着感觉走 | 2292849 |
| 3 | 起风了 | 1013722 |
| 4 | 如燕 | 489067 |
| 5 | 不屑完美 | 329118 |
| 6 | Bazaar | 294953 |
| 7 | 逆光 | 223612 |
| 8 | 我对我 | 208572 |
| 9 | 在这里请你随意 | 193567 |
| 10 | 无乐不作 | 174391 |
| 11 | 归零 | 123420 |
| 12 | 给自己的歌 | 109683 |
| 13 | 现在不跳舞要干嘛 | 106928 |
| 14 | BOOM | 100205 |
| 15 | A级娱乐 | 76429 |
| 16 | 孤寂者 | 73260 |
| 17 | 我管你 | 67310 |
| 18 | 木兰 | 48910 |
| 19 | 红颜旧 | 48870 |
| 20 | 哪吒 | 45488 |
| 21 | 所有人都在玩手机 | 44015 |
| 22 | SHERO | 32464 |
| 23 | 理所当然 | 20835 |
| 24 | 来 | 7890 |
- 公布2021浪花最喜爱X-leader奖由周笔畅获得
- 《生如夏花》：阿朵、阿兰
- 榜样姐姐采访：车玄、彭阳、王婷、李洪波、邹德凤、陈彦娴、屈亚莉、邓迎香
- 《灯火里的中国》：丁当、郑云龙
- 《DNA》：王嘉尔
- 公布出道团名单
| 最终得票数及成团情况 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 那英团（成团名额3位） | 周笔畅团（成团名额4位） | ||||
| 结果 | 姓名 | 票数 | 结果 | 姓名 | 票数 |
| 1 | 那英 | 5427695 | 2 | 周笔畅 | 5127740 |
| 4 | 容祖儿 | 1746115 | 3 | 杨丞琳 | 1904002 |
| 5 | 王鸥 | 1683661 | 6 | 杨钰莹 | 1551998 |
| 陈梓童 | 7 | 吉克隽逸 | 1525789 | ||
| 胡静 | 张柏芝 | ||||
| 李菲儿 | 蒋璐霞 | ||||
| 吕一 | 陈小纭 | ||||
节目花絮
3月21日，时尚芭莎发布姐姐2国风大片，包括23位姐姐。
此外，本节目也同步推出精华版《乘风破浪》，于2021年1月22日起每周五20:10在湖南卫视接档《嗨唱转起来第二季》播出。
简评
这一季的姐姐们有很多娱乐圈混的不好的艺人，相较第一季，她们才具有点题的意义，因为“势不可挡地成为娱乐圈的一个普通人”，所以她们要来乘风破浪。对她们来说，30+的年龄不是一个必须要突破的桎梏，出道了十多年却仍没有站到舞台中央才是。她们的尝试和努力会让人在生活和梦想纠缠打斗、一地鸡毛中感到稍微的安慰。我们需要“站在舞台中央”的人的高光时刻以激励我们，也需要看到舞台边缘和角落里的人，因为她们也是部分的我们。最后，某主持和部分评委真是完全没有深刻了解别人经历过什么却又强行说教的化身，呕。
没想到那么快就来第二季了，是准备正好接上第一季的班吗？这次的30+姐姐没有复活赛制，就只能靠人气拼了，好喜欢周笔畅和吉克隽逸，不管是性格实力还是之前的友情互动，都好可爱！其他演员姐姐虽然很努力也都完成了很多，就是感觉有一些些生硬，也是不容易啊，最后出道成团四个多小时的内容看点一般般，笔笔队和那姐队也有明显的落差感，最后就尽量平均吧，有些姐姐人气不行，实力还是可以的，张柏芝感觉到决赛原先的鸭子嗓也唱的好听了呢！不知道还会不会有热度和流量来第三季，有的话也不知道还会有谁来！这次还多了踢馆，杨丞琳的实力太明显了！
看了个寂寞，唯一就get了胡静。除了舞美服化还在线，选曲编曲甚至编舞都太差，音乐总监必须背最大的锅，到底是从哪来捞出来这么多难听又毫无认知度的歌曲的！？三公之前竟然一首好听的都没有。。。直到第7期踢馆才开始稍微有了感觉，不过大多也是记忆点平平。最终整季下来能反复磕的show没有超过三首。。。30位姐姐的整体业务水平不如第一季，一些有唱跳实力的小姐姐过早被淘汰就很迷，而唱跳都一言难尽的张柏芝袁姗姗张馨予竟然留到了很后期更是一脸懵，剧本不要太明显好吗。杨丞琳和周笔畅感觉是最大赢家，彻底颠覆了以前的印象
首先，《分分钟需要你》本季最佳，感情满满，老歌的韵味很足，再加上神颜张柏芝的独白，哭了个稀里哗啦。《我》的舞台也惊艳到能再刷亿次，最终成团的七位姐姐除了一个半吊子其他都是专业搞音乐的，很棒！其次想说第二季的气氛比第一季好太多了，不管节目赛制如何、比赛怎样激烈，三十加姐姐不仅应当具有乘风破浪的勇气，也应当具备更高的格局和对感情的尊重，每一期节目不仅能看到精彩的表演，不同队伍姐姐之间和谐的相处和互相爱护也是这一季的一大亮点。最后想问一下，当周笔畅说16年以后你们还是很棒的时候，是只有我一个人尖叫的在床上滚来回吗？
这一季的单拎出来都很牛，那英杨钰莹容祖儿周笔畅杨丞琳。前两公有点无聊（顺便吐槽一下赛制辣鸡），但淘汰一些明显划水的后三公开始非常精彩（可惜阿兰澹台太早了）。真人秀部分特别有意思，那英性格直爽，杨钰莹的老派作风有一种莫名的喜感（古筝bgm印象太深刻了），周笔畅特别有梗。表演部分，纯vocal的起风了、如燕、达尔文、我，都非常不错，唱跳部分，四公以后都很不错（三公部分有选曲原因导致不够精彩）。另外，捧吉克隽逸和陈小纭过于明显了。。。。（陈小纭真的很让人讨厌）。被周笔畅杨钰莹容祖儿王鸥圈粉。
当时出一的时候是跟着看的，但中途弃了，这一季是因为有了之前的印象，而且热度也相对低，就没有关注，前几天心血来潮办了一个月会员不知道看什么好，就打开了这个想看个热闹，没想到越看越上瘾了。最大的收获是，我发现了周笔畅这个宝藏，之前只是知道她是选秀出身很有人气，但从没了解过她，现在发现她不仅对音乐很有坚持是个好音乐人，而且性格好好好可爱，有小个性不那么圆滑，但也不会让别人不舒服，感觉她是我想成为的样子。原本焦点不定但看着看着目光不自觉就被她吸引了去，到最后成团夜舞台荷米斯垂直入坑，就是有点遗憾没亲自参与投票。还有就是这次成团的姐姐我都挺喜欢的，期待能搞个团综
每次看到她们假惺惺，口是心非的“温馨”场面我就尴尬得不行，初舞台真的很拉跨，就没几个能看的，后面的舞台也很多假唱，唯一有好感的舞台就是起风了，其他的都无感。张柏芝不仅唱跳俱废，训练也不认真，说话不动脑，还经常做出一些令其他人尴尬的行为，论实力她一公就得淘汰了。每个姐姐和节目组都在捧那英，不要太明显，公演上只要她跳舞，节目组就尽量不给镜头，全是唱歌的镜头。王鸥虽然漂亮但是太心机。我喜欢胡静，特漂亮，训练也努力，小时候就喜欢她演的多情，很想她能成团，虽然成团了也没什么用。心疼容祖儿，她是一个感性大于理性的人，个人能力很强，只是每次她当队长，都有拖后腿的队员，特别重感情，从她选陈妍希和阿兰就可以看出来，她只从感情出发，并没有从组合的角度需要什么队员来选人。李菲儿也不错，从破浪组一路逆袭到成团之夜。
本季是以那英为主角好多集的大戏，英子的实力也是实至名归。看到了享受喜欢音乐有领导能力的周笔畅，再看笔笔声生不息港乐季更是深有体会。杨丞琳依然那么年轻甜美可人，用心努力的作为踢馆选手表现自己，综合实力强能打，虽说当年是女团出道但是没想到功力深厚！这里给我印象最深的是蒋璐霞真是一路努力打拼摔打走到了最后，看着让人心疼拼命的武打女演员，在这个节目知道了她，天然可爱重感情的一面。容祖儿没想到是个憨憨的好人，她本人最佳的组队就是和吞斯了，三人非常契合。遗珠就是唱跳rap很优的陈梓童了，可惜。如果成团名额换做9个她应该有戏，在带个笔队的蒋璐霞，完美！第二季好看是从两大组打散那和笔开始做队长的才开始真正的精彩有趣，选曲舞台都亮眼了。阿兰 弦子 江映蓉 走太早，惊艳回味图兰朵的民族音乐，阿兰藏音歌后不是盖的
打六分的原因是感觉有几个特别有实力的姐姐陈梓童、蒋璐霞、江映蓉等等竟然没有进，以及整个评选过程都太没有悬念了，还是在比拼人气而不是业务能力。但这一季比上一季好的地方在于整体团队氛围融洽了很多，女人间互相欣赏的感觉多于小团体的竞争，看起来很舒适。最喜欢王鸥、胡静、岗岗姐、霞霞子和祖鹅，其实以前对陈小纭因为惢心的滤镜也蛮有好感的，但是现在真的无感啦……这和上一季的蓝盈莹被狙还不太一样，我不会因为一个人努力而不喜欢她（甚至反而会很欣赏），但会因为这个人矫情而emmm……
从浪姐1过来的，怀着期待的心情想看鸥姐但被节目劝退。这季方方面面都很一般，无论是舞台表演本身，还是姐姐们之间的互动，真是让人觉得很无趣。这个锅节目组占一半，选角占一半。首先来说重复形象的演员太多，观众看不出来特点，节目过去一半仍然查无此人。其次节目组过分表现冲突、哭戏等煽情桥段，让人不适。连我最爱的杨丞琳都无法引起我的兴趣，更别说个别业务能力拉垮的姐姐们是多令人劝退。还记得浪1的姐姐们回来助演了一场，让我意识到原来我最想看的还是她们。
我觉得二三季是强于一四季的，最起码外行来蹭热度的少了，营销号代入生活的分析少了，有实力的，想认真做唱跳的多了一些，虽然混子还是有。我认为艺人应该术业有专攻，把内娱为数不多的舞台留给热爱且擅长唱歌跳舞的人，衡量业务能力的标准又不是涉足多少领域，没这个能力就别想什么方面的钱都赚，把自己的本职工作做到极致何尝不是更可贵的能力？所以我认为这类节目的出发点就错了，一个不关系命运的比赛谁信选手会拼命啊？真心觉得看这类节目还不如看练习生选秀呢，至少人家不会碍于面子不接受在这个方面比自己专业的人中肯的建议和方法上的指导
第二季姐姐独秀也太拉垮了吧，我靠，对比第一季真没见过这么拉垮，这一届的造型师也不行，耳饰手饰一块掉……简而言之我就是靠对姐姐们波涛汹涌的身材流口水撑完了第一期……看完了，再简而言之这季非常需要杨丞琳、王鸥、李菲儿这些浪姐带起拼搏气氛复习划水速看继续盘点几个必看program ：夜来香/大鱼（胡静版/理所当然（队长滑水可耻！/木兰/去乘风破浪吧/红颜旧/哪吒/雁南飞/ 笑红尘/逆光/孤寂者/shero/boom/bazaar/我对我/方的言/起风了/给自己的歌/dancing/分分钟需要你/shadow/日不落/看得最远的地方/我