刀叉下的秘密(2011)

Forks Over KnivesUP:2023-01-19

《餐叉胜过手术刀》是2011年于美国上映的倡议纪录片,由李·富尔克森(Lee Fulkerson)执导,Monica Beach Media制片。片中以倡议低脂、营义价值和植物饮食(英语:Plant-based diet)为主,强调减少食用加工类和油脂类食物,以预防身体出现慢性疾病。

演员表影评剧照
刀叉下的秘密

评分:8.3 导演:Lee Fulkerson 编剧:Lee Fulkerson
主演:Joey Aucoin / Neal Barnard / Gene Baur
类型:纪录片
片长:地区:美国
语言:英语
影片别名:餐叉胜于手术刀
上映:2011-05-06
IMDb:tt1567233

刀叉下的秘密简介

What has happened to us? Despite the most advanced medical technology in the world, we are sicker than ever by nearly every measure. Two out of every three of us are overweight. Cases of diabetes are exploding, especially amongst our younger population. About half of us are taking at least one prescription drug. Major medical operations have become routine, helping to drive health care costs to astronomical levels. Heart disease, cancer and stroke are the country’s three leading causes of dea... more What has happened to us? Despite the most advanced medical technology in the world, we are sicker than ever by nearly every measure. Two out of every three of us are overweight. Cases of diabetes are exploding, especially amongst our younger population. About half of us are taking at least one prescription drug. Major medical operations have become routine, helping to drive health care costs to astronomical levels. Heart disease, cancer and stroke are the country’s three leading causes of death, even though billions are spent each year to “battle” these very conditions. Millions suffer from a host of other degenerative diseases. Could it be there’s a single solution to all of these problems? A solution so comprehensive yet so straightforward, that it’s mind-boggling that more of us haven’t taken it seriously? FORKS OVER KNIVES examines the profound claim that most, if not all, of the so-called “diseases of affluence” that afflict us can be controlled, or even reversed, by rejecting our present menu of animal-based and processed foods. The major storyline in the film traces the personal journeys of a pair of pioneering yet under-appreciated researchers, Dr. T. Colin Campbell and Dr. Caldwell Esselstyn.

简评

令人信服。看到我国八十年代的研究有点感动。周恩来总理得膀胱癌之后组建癌症研究小组,大规模采样,样本是流动性小的、生活方式二三十年没发生变化的农村人口。但我对数据采集有疑问:幸存者偏差,很多人不知道自己是死于癌症。需要看原本的报告。但片中结论片面了,植物饮食就能防癌?不吃药就自愈?

比起前两天看的几部通过结果倒推因偏向性太强的几部素食片客观和不激进了很多。另外这种素食宣传片无论 narrative 多么温和,总是能莫名其妙激怒一些人。明明大多数片都是从人自身健康和环境污染角度,以建议而非道德绑架的态度来讲,为啥反对者还是揪着“保护动物福利很矫情怎么不保护植物”这种老掉牙的梗来嘲讽啊…除了体现自己没看内容只是莫名被踩尾巴就跳脚外还能说明啥?

全素治疗糖尿病?我怕读了假书……肉作为蛋白质来源的不二之选,被拿来与豆类植物蛋白对比时,导演故意用油炸烧烤或工厂加工的肉类同未经工厂加工的大豆对比,这里面的糖和各种添加剂才是重点啊,混淆视听!还有就是关于热量,纯素的热量低到爆炸,人类是要把低碳节能革命到自己身上吗?肉是一定要吃的,重点在于你加工的方式啊!就像我前两天在超市见到一个专坑老年人的所谓蛋白粉,用大豆提取的蛋白质,结果我一看表,蛋白质每百克含20克,碳水却60多…被这个片误导的人大概会认为这是个健康的食品吧…最后送上健身圈里一句很有名的话:健身先健脑。

处处充满阴谋论。第一作为纪录片非常不客观,所有的证据都是为观点服务,没有任何反例,尤其到最后甚至连环保都拿出来了,至此这个纪录片已经不完全是饮食健康纪录片了,而是沦为大型素食宣传片。第二,逻辑充满硬伤,结论哗众取宠。研究证明素食有利于人体健康,那这就能证明肉制品对人体健康无益吗?从一个结论跳到另一个结论,毫无论证和数据支撑,前后自相矛盾,展示素食/肉食与心脏病相关关系时简单如同儿戏。第一部分说了5%的肉制品不会造成心脏病,20%才会引起心脏问题,后面紧接着就说应该一点肉都不要吃。吃素了以后连糖尿病的药都停了,你是说素食主义者不会得糖尿病和心脏病吗?最后,拍摄方法让人极度不适,充满戏剧化情绪性音乐影响观众的判断,一说饥荒就配亚洲人图片,一到中国的部分背景音乐就是笛子和琵琶。

这个有名的《中国健康调查报告》从以前就引起了我很大兴趣,也是它让我回想旧时的中国饮食结构对比现在,确实植物比例更高、慢性病更少。关于植物性饮食与炎症的反向关联,我个人在几乎不吃红肉也很少白肉之后,确实觉得身体更轻松。把动物性食物作为零食并不是什么难事,难的是众人的接受度:不可偏信也无需全信,但抱着开放性态度去尝试,也未尝不可。

如果说地球公民是从道德方面让我们少吃肉,那么这个纪录片则是从科学角度解释了为什么要少吃肉。这个片子也再一次说明了消费陷阱,例如美国玉米产量过剩,就制作大量的合成糖并以低廉的价格销售,又例如农业部负责制定饮食标准,但是这其中与很多企业有利益关联,所谓的饮食标准也多少不那么客观真实。“吃肉增加蛋白质,喝奶补钙”就是个谬论。总之,以后会尝试素食,我暂时还做不到全素,但会对饮食保持克制,多吃纯天然素食,少吃加工合成类食物。